L’hygiène de vie est un terme qui désigne l’ensemble des habitudes et des pratiques qui permettent de gérer le stress professionnel et préserver sa santé et son bien-être. Elle concerne notamment l’alimentation, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress…
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Lire la suiteLorsque l’on est en milieu professionnel, il est facile de se sentir stressé et dépassé. Les responsabilités s’accumulent, les deadlines se rapprochent et on a l’impression de ne jamais avoir assez de temps. C’est pourquoi nous avons réuni quelques astuces…
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